Etiqueta: APROVECHAMIENTO

PODCAST, CÓMO APROVECHAR TU TIEMPO

PODCAST, CÓMO APROVECHAR TU TIEMPO

Nunca fue tan fácil enriquecer tu mente Quien me conoce de cerca sabrá que soy una apasionada de aprovechar mi tiempo, de intentar aprender y una loca de la motivación, es por todo esto que adoro oír podcast y hoy te voy a enseñar cinco…

BATCHCOOKING – SEMANA 24 AL 30 DE JUNIO

BATCHCOOKING – SEMANA 24 AL 30 DE JUNIO

| Desayuno: Gachas de avena y chía con medio plátano y peanut butter | Almuerzo: Falafel casero con patatas asadas y mix de verduras (pimiento verde, cebolla y champiñones) | Preentreno: Plátano con peanut butter| Cena: Tofu de frutos decos con patatas asadas al pimentón…

BATCHCOOKING – SEMANA 17 AL 23 DE JUNIO

BATCHCOOKING – SEMANA 17 AL 23 DE JUNIO

| Desayuno: Gachas con proteína vegana sabor vainilla y harina de avena sabor limón| Almuerzo: Falafel con tomate «frito» casero, cuscus y berenjena asada | Preentreno: Tortitas con peanut butter | Cena: Tofu de frutos secos de Lidl, patatas cocidas con aceite de oliva y…

BATCHCOOKING – SEMANA 10 AL 16 DE JUNIO

BATCHCOOKING – SEMANA 10 AL 16 DE JUNIO

| Desayuno: Mini podrige de avena y mini tostada con aguacate y olivada| Almuerzo: Potaje con arroz y salmorejo | Preentreno: Tortita de plátano y avena con arándanos |Postentreno: 30gr de protenína vegetal mezclada con agua a modo de yogurt| Cena: Hamburguesa en pan protéico…

BATCHCOOKING – SEMANA 03 AL 09 DE JUNIO

BATCHCOOKING – SEMANA 03 AL 09 DE JUNIO

| Desayuno: Gachas de avena con proteína sabor chocolate con canela y cúrcuma| Almuerzo: Pasta con boloñesa de soja texturizada y aceitunas| Merienda: Sandía| Cena: Ensalada de lechuga, tomate, cebolla, tempeh a la plancha y chukrut. Aderezada con aceite, vinagre, sal negra y cebolla en…

GALLETAS DE ALMENDRAS

GALLETAS DE ALMENDRAS

¡Receta dulce y de aprovechamiento! Suena bien, ¿verdad?.  En casa acostumbramos hace ya bastante tiempo a hacer nuestra propia leche, vamos combinando normalmente entre avena y almendra, aunque esta última es la que más nos gusta. Si ya habéis preparado vuestra propia leche sabréis que…